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枸杞米酒蛋能美容 夏天常吃枸杞能收到很好的美容效果，这是我妻子经过实践总结出来的。

30岁以后，不规律的生活习惯让妻子加入了 "黄脸婆 "的行列。去年刚入夏时，一位同事告诉她每天吃枸杞子 20 至 30 克就不错，妻子试了试，效果很好。后来，一位医学生指出，吃枸杞米酒蛋，效果更好。

需要提醒的是，这里用的是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素等，和米酒一起煮，会产生有利于女性皮肤的酶和活性物质。枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容饮食中常用的食材之一，三者同食更能促进营养的吸收。

先将200克米酒煮沸，再加入5克枸杞、适量冰糖和50克鹌鹑蛋搅匀的鹌鹑蛋液，最后大火煮沸，每天一碗即可。

需要提醒的是，枸杞温补身体的功效相当强，正在感冒发烧、身体发炎、腹泻的人最好不要食用。