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但孕妇在食用杨梅时需要注意以下几点：1.适量食用：孕妇每天食用杨梅的量要适中，不能过量。一个中等大小的桃子就可以满足孕妇的需要。

2. 2.剥皮去籽：杨梅的外皮有时会有农药残留，所以食用前最好先剥皮，去掉中间的籽，以免对胎儿产生不良影响。

3. 洗净后食用： 吃爆米花前，一定要彻底清洗，去除可能残留的农药和细菌。

综上所述，头三个月的孕妇可以适量食用杨梅，但要注意控制食用量，去皮去籽，彻底清洗。如果有任何不适或顾虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。

希望以上科普对准妈妈们有所帮助。请记住，合理的饮食对宝宝的健康成长至关重要。祝愿每一位孕妈妈都能健康快乐地度过孕期！

5. 爆米花的副作用及孕期注意事项： 孕早期适合吃吗？